En el artículo que nos ocupa queremos contarte como cuidar la piel naturalmente antes de dormir. Los mejores cuidados para la piel se realizan mientras dormimos, y si eres de los que te cuesta dormir debes leer este artículo.
¿Cuáles son los elementos básicos para la meditación tradicional? La meditación tradicional tiene cuatro elementos básicos, y que estos elementos son los responsables de que la meditación que realices, estimule los drásticos cambios fisiológicos de la respuesta de relajación. Los elementos son los siguientes: Un lugar tranquilo para meditar Una postura cómoda y equilibrada Un …
En el artículo queremos contarte brevemente que es la agorafobia y como puede provocar crisis de ansiedad o producir síntomas generalizados. Muchas veces escuchamos la frase «No soporto la multitud», pero hasta que punto este sentimiento va más allá de las simples palabras?, hasta qué punto realmente debemos analizar si se sufre de Oclofobia o …
En el artículo que nos ocupa queremos aproximar y definir en cierta manera como es y cuales son las características de la música de relajación. Como bien sabemos, la música de relajación puede ser una herramienta muy útil a la hora de conciliar un estado de tranquilidad. Esto es debido principalmente a que percibimos las …
Como es y Cuales son las características de la música de relajación Leer más »
A menudo encontramos personas que quieren conocer diversas los diferentes tipos de técnicas de meditación y relajación para principiantes, ya que son estos los que desconocen y desean empezar a practicarlas. En este post se van a repasar las principales, que son las de acompañamiento de respiración, repetición de mantra, concentración en un objeto visual …
Tipos de técnicas de meditación y relajación para principiantes Leer más »
En el artículo de hoy queremos contarte algunos tips y trucos caseros que nos permitirán conciliar el sueño más rápido y es que hay personas que tienen problemas para poder dormir con facilidad. Sin importar que muchas veces se sientan realmente cansadas, por lo que en este post daremos algunas trucos y consejos de relajación …
Trucos Caseros para Poder Conciliar el Sueño Más Rápido Leer más »
En el artículo de hoy queremos contarte las mejores técnicas de relajación muscular para combatir el estrés y la ansiedad, si bien es importante trabajar sobre la tensión mental no se deben dejar de lado los métodos para aliviar los músculos de cargas. Todas las técnicas vistas en este sitio se complementan para lograr un …
Mejores Tecnicas de Relajacion Muscular para el Estres y la Ansiedad Leer más »
Si estás buscando trucos para dormir bien estate atento a este artículo por que vamos a contarte la importancia de leer antes de dormir para disfrutar de un descanso profundo y perfecto de forma natural. Si eres de aquellas personas que sufren a la hora de dormir, actividad que se les hace sumamente difícil debido …
Leer para dormir bien: Descubre este truco infalible Leer más »
¿Qué es la ansiedad? Es una tensión mental que se manifiesta en preocuparse, irritabilidad, aprensión o inquietud. Los resultados de la tensión mental de un sentimiento de incertidumbre acerca de futuros eventos o inminente, o desde una sensación de incapacidad para controlar su medio ambiente o estado de cosas. La ansiedad es una respuesta emocional …
Que es la ansiedad, síntomas y causas principales Leer más »
El principal objetivo es el de equilibrar el organismo, cuerpo y mente, lo cual se ve traducido en un mejoramiento de los diversos órganos y sistemas, las terápias no reemplazan los tratamientos específicos de infertilidad que establecen la medicina tradicional, sino que contribuyen a afrontar de una mejor manera los problemas con que se cuentan. ¿Cuales son los …
Métodos holísticos en la infertilidad para el embarazo Leer más »
En este artículo queremos descubrir algunos ejercicios que podemos practicar a diario y que nos va a ayudar a quitar el estres y la ansiedad que nos llega por el trabajo o por el estilo de vida que llevamos. Con esta vida tan agitada que llevamos las personas sufren de ansiedad, estrés, una serie de situaciones que pueden …
Ejercicios de Relajacion para quitar el Estres y la ansiedad Leer más »
El estrés es uno de los trastornos más extendidos en el mundo moderno y puede ser un problema muy grave de salud y llegar a alterar nuestra calidad de vida. Existen algunas terapias alternativas que son muy beneficiosas para combatir el estrés y entre ellas se encuentra al Reiki. En el Reiki se podrá trabajar sobre la energía para poder lograr un mejoramiento …
En el artículo de hoy queremos contarte algunos ejercicios muy sencillos que te van a permitir respirar bien con la consecuente relajación. Para poder relajar nuestro organismo y además para la propia vida, ya que estos ejercicios te ayuda a vivir mejor y a que nuestro cuerpo desarrolle algunas funciones importantes e indispensables, mientras que …
Ejercicios para aprender a respirar bien y relajarse Leer más »
Descubre como el Yoga es una actividad perfecta para relajación mental y corporal, así como perfecto para combatir la ansiedad y el estres al que estamos expuestos en el día a día. Si el yoga es una moda pasajera o no parece que se está aclarando actualmente, y la respuesta tiende a una negativa rotunda. …
Yoga para Relajar Cuerpo, Mente y Combatir la Ansiedad Leer más »
En este artículo de nuestro sitio web https://relajacionguiada.com/ queremos contarte qué es Yoga Bikram y cuales son sus beneficios, tras leerlo encontrás un montón de razones por las que es necesario utilizar el Yoga. Los beneficios del yoga puede mejorar totalmente su existencia. Es increíble cómo el yoga puede activar activar su energía y alterar …
Que es el Yoga Bikram y cuales son sus beneficios Leer más »
Ante la pregunta, ¿De qué depende la creatividad y que conexión tiene con nuestro cerebro? Nos damos cuenta que muchas veces no reflexionamos sobre esta cuestión. ¿Depende de nuestra actitud? ¿Depende de nuestra mente? ¿Depende de nuestro cerebro? Y aún más importante, ¿Cómo hacemos para estimularla? Los expertos nos dicen que más importante que el …
¿Qué relación tiene la creatividad y el cerebro humano? Leer más »
El estrés es una afección que se presenta en las distintas áreas de la vida, no hay distinción en actividades ni en sexo ni edad. Es por esto que existen diferentes tipos de estrés y que nos puede influir negativamente en nuestra vida, así como en las áreas en las que nos desenvolvemos. ¿QUÉ VOY …
¿Qué relación tiene la depresión y el estrés? Pareciera que la vida actual es una verdadera máquina creadora de estímulos que dan lugar al estrés, las responsabilidades personales y laborales, las preocupaciones financieras, la contaminación, el ruido, el tráfico, todo sumado con una mala alimentación y falta de ejercicio dan lugar a gran cantidad de …
El estrés es una dolencia que afecta a hombres y mujeres por igual sin importar la edad ni la condición, el estrés es creado por la persona misma que se encuentra reaccionando de manera inadecuada ante el estímulo que está generando la experiencia estresante. Lo más importante que el ser humano tiene es el libre …
El estrés es considerado en la biología como las respuestas que presenta un organismo que se encuentra sometido a presiones o restricciones en su entorno. Dichas respuestas dependerán de la percepción individual del organismo con respecto a la presión que experimente. El concepto médico nos dice que el estrés es una secuencia de acontecimientos que …
